an Alpine hut

신발을 신을 때마다 발뒤꿈치가 신발에 닿는다면 발목을 잘 살펴볼 필요가 있다. 발뒤꿈치와 발목부근이 유난히 튀어나왔거나, 부어 있는 변형이 일어났다면 질환의 신호일 수 있기 때문이다. 특히 발뒤꿈치에서 종아리로 이어지는 아킬레스건의 이상일 확률이 높다. 아킬레스건..

무더위 속 당뇨환자 걷기운동 요령 · 작성일 2011-06-13 한낮 기온이 30도를 웃도는 무더위를 경계해야 할 만성질환 가운데 하나가 당뇨병이다. 당뇨병 환자는 이런 여름철에 생활방식 변화와 운동량의 감소로 혈당이 급격히 올라가는 위험에 처할 수 있기 때문에 세심한 여름나기가 필요하다. 강북삼성..

실명 부르는 당뇨망막병증…망막 정기검진 필수 · 작성일 2011-06-15 기고/김종우 김안과병원 망막병원장 시력에 이상이 생겨 필자의 병원을 찾는 환자들 중에는 오랫동안 당뇨병을 앓아온 사람이 많다. "식사 조절도 운동도 칼 같이 해와서 이젠 혈당 조절이 일상생활의 하나가 됐다"며 건강에 자신감..

◆구내단순헤르페스감염‥ 헤르페스바이러스가 원인 피곤할 때마다 입술이나 입술 주변에 따끔거리는 작은 물집이 발생하는 경우가 많다. 이는 단순헤르페스 바이러스에 의한 감염으로 소아나 젊은 성인에게서 주로 나타난다. 대개 물집이 발생하기 1~2일 전에 먼저 감각이 이상하거나 가렵고 따끔..

적하수오란 무엇인가? 2007/07/11 돌뫼 http://planet.daum.net/dolmoe/ilog/5995671 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 예로부터 적하수오는 신장기능을 튼튼하게 하여 정력을 높이고 머리카락을 검게 하며 병 없이 오래 살게 하는 약초로 이름이 높다. 간장의 기능을 좋게 하여 피곤함을 없..

야관문이란? 2007/07/21 돌뫼 http://planet.daum.net/dolmoe/ilog/6034876 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. [천연 비아그라 야관문] 야관문주 담그는 방법을 소개한다 1. 야관문을 채취한다. 야관문 채취시기는 보라색 꽃이 피는 9월경에 채취하는것이 약효가 좋다고 한다 저수지 둑이나 한..

1. 환자 자신이 당뇨병 전문가가 되자 - 환자가 당뇨병을 알고 모르고에 따라 치료 효과가 다르다. - 당뇨병 교육을 반복해서 받자. 2. 당뇨병과 친구가 되자 - 당뇨병을 두려워하지 말라. 잘 다스리면 건강에 도움이 된다. - 긍정적인 생각이 중요하다. 3. 생활습관을 바꾸자 - 잘못된 생활습관을 바꾸면 ..

돼지감자의효능 1. 청열양혈(淸熱凉血),활혈거어(活血祛瘀)한다. 2. 골절(骨折) 3. 열성병(熱性病) 4.당뇨병(糖尿病)을 치료한다. ▶ 골절 타박상 해열 지혈 비만증 변비 다이어트 당뇨병에 효험있는 천연 인슐린의 보고 돼지감자 돼지감자의 학명은 Helianthus tuberosus Linne 이다. 그 의미는 그..

home > 발질환 > 아킬레스건염 아킬레스 건염이란? 발목 뒤에 아킬레스 건이 뒤꿈치 뼈에 붙습니다. 이 아킬레스 건은 우리 몸에서 가장 일을 많이 하며 보행시 앞으로 나가는 추진력을 주는 아주 중요한 구조입니다. 이런 아킬레스 건에 무리가 와서 생기는 염증을 말합니다. 주로 뒤꿈치뼈와 붙는 ..

등록된 홈트레이닝 운동법: 12건 12 [복근운동: 에어 바이크 (Air Bike)] <운동방법 및 설명>1. 등을 바닥에 댄 채 누워 손을 머리 뒤로 댄다. 2. 오른쪽 다리를 들어올려 무릎이 왼팔꿈치와 닿게한다.3. 다음 동작은 반대로, 왼쪽 무릎이 오른팔꿈치와 닿게한다. 2번 3번 동작을 반복하여 실시한다. <효..