an Alpine hut

[제3구간]:학동~직포(11:00 ~ 13:30) -점심식사시간 포함 2시간 30분 소요. 출렁다리(매봉전망대와 학동마을 중간지점에 있음) 출렁다리위에서 내려다 본 협곡 매봉 전망대 오르는 데크로드 계단길 매봉 전망대에서의 조망. (제5그간,제4구간,출렁다리가 조망된다) 매봉 전망대에서 점심식사 (..

*트래킹날짜:2016년 5월 5일 (木) 어린이날 *종주코스:금오도 장지-심포-학동-매봉산 전망대-직포-두포-용두-함구미선착장 *거리:18.5 Km *소요시간:09시 ~ 17시 (8시간 소요) *동행:조카며느리랑 둘이 트래킹 코스는 제1구간에서 제5구간까지 있는데 종주를 하기로 하고 백야 선착장에서 7시반 첫..

족저 근막염 족저근막은 종골에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 분지를 내어 발가락 기저부에 부착되는 강인하고 두꺼운 섬유띠로 발의 아치(arch)를 유지하고 체중부하 상태에서 발을 올리는데 도움을 주며 발의 역학에 중요한 역할을 합니다. 족저 근막염은 발뒤꿈치에 통증을 일으..

*산행일:2016년 4월 24일 *산행코스:배후령-경운산-나한봉(1봉)-관음봉(2봉)-문수봉(3봉)-보현봉(4봉)-비로봉(5봉)오봉산 정상-홈통바위(구멍바위)-688봉-촛대바위-청평사-구성폭포- 청평사 선착장 *산행시간:10시30분~13시30분 (3시간 소요) *산행거리:약 6.5km *산행거리는 길지 않지만 바위를 오르 ..

가야산 상가리 입구 가로수 한국 고 건축 박물관에서

경기도 오산 물향기 수목원에서 병솔나무꽃이라네요 꽃모양이 병 씻을때 사용하는 부러쉬 같이 생겼다. 꽃이름은 병솔나무꽃이라고 하네요.

*산행일:2016년 4월 10일(日) *코스:명상 마을 주차장-옥포/임도 갈림길-정골재-대금산정상-전망대-시루봉삼거리-시루봉-시루봉삼거리-뿔쥐바위고개-중봉산갈림길-반깨고개-명상 마을주차장 *동행:서산 한마음 산악회 *산행거리:약 6km *산행시간:11시~14시 (3시간 소요) *06시 서산 시청앞을 출..

*산행일:2016년 4월 3일(日) *코스:주차장-680봉-용두산 정상-남쪽 능선길-송전탑(용담사 갈림길)-제천시 청소년 수련원 *산행거리:4.6km (이정표 거리) *산행소요시간:3시간 (휴식시간 포함) *동행:나홀로 *특징:이렇다할 산의 특징은 없었으며 산 전체에 소나무가 울창하다는것외는.... 남능 등..

전남 연도에 있다는 코바위와 충남 독곶에 있는 코끼리 바위가 너무 닮아 올려 봅니다. 충남 서산시 대산읍 독곶리 황금산 코끼리 바위▲ 전남 여수시 남면 연도리 해안에 있는 코바위▲

가우도 관광을 마친후 집으로 오는길에 남도 도서 구석 구석을 탐사해 본다 * 드라이브 코스:고금도-약사도-노력도-정남진 전망대-장재도-득량만 조성천 방조제-거금도 고금대교 한창 건설중인 상정대교?? (고금도 상정항과 신지도를 잇는 연도교) 약산도의 진입교 약산대교 고금대교 노..