an Alpine hut

살구ㆍ아스파라거스ㆍ바나나ㆍ바질ㆍ검은후추ㆍ흑미ㆍ당근ㆍ고추ㆍ마늘… "세계 최고의 건강식품은 무엇일까." 미국 인터넷매체 '허핑턴포스트'가 최근 의학 및 영양 분야의 유명 전문가들에게 의뢰해 최고의 건강식품 20가지를 선정했다. 우리는 일주일에 몇 번이나 이런 음식을 섭취..

* 산행코스 : 상천 휴게소(주차장)-용담폭포-망덕봉-금수산 정상-삼거리-용담폭포-주차장 (원점회귀) * 산행소요시간 : 9시30분~15시 (5시간반) * 산행거리 : 8.2km * 동행 : 서산 현대 산악회 용담 폭포 전망대에서 부터 망덕봉으로 오르는 암릉 코스에는 스틱이 거추장 스럽게 여겨진다 손으로 ..

권용욱 AG 노화방지 클리닉 원장 ‘ 호적상 나이’에서 해방되고 싶은가? 그렇다면 아랫도리부터 점검하라. 성기능은 건강의 바로미터이자 생물학적 나이를 결정하는 중요한 요소다. 건강한 사람이 성생활도 잘하고, 성생활을 잘해야 노화도 지연된다. 노화방지의학에서는 성기능을 근..

*산행코스:백운대교-509봉-571봉-613봉-성주산정상-장군봉-521봉-향천봉-백운대교 *산행시간:11시30분~17시40분(식사 휴식시간 포함 약6시간) *도상거리:9.04km *산행거리:약 13km *산 소재지:충남 보령시 성주면 성주리 성주산 들머리는 여러곳이 있으나 산 끝자락인 백운대교에서 부터 시작하여 ..

출처 : smc산악회글쓴이 : 깊은산 원글보기메모 : 좋은 글 유용하게 이용하겠습니다

♣ 산행코스:장구목이-정상-중봉-별천지 박물관(구 숙암분교) ♣ 소요시간:5시간 ♣ 동행:서산 현대 산악회 들머리인 장구목이 해발 400m 고지대다 실제 등산은 1161m를 오르는 셈인 것이다 단비가 내린 뒤라 땅은 젖어 있고 울창한 숲길은 그늘이라 산행하기 좋은 날씨였다 그런데도 힘이 ..

*산행일시:2012년 6월 17일 (日) * 산행코스:떡바위-청석재-칠보산 정상-활목고개-신선폭포-쌍곡폭포-쌍곡 휴게소 주차장 * 산행시간:4시간 (정체만 아니면 3시간정도 소요예상) * 소재지:충북 괴산군 칠성면 * 동행: 서산 한솔 산악회 칠보산은 속리산 국립공원에 속해 있는 조망이 빼어나고 ..

*산행코스 : 삼악산장매표소-상원사-깔딱고개-동봉-삼악산-박달재-흥국사-등선폭포-금선사-등선폭포매표소 *산행시간 : 09시30분 ~ 13시30분 (4시간) *동행 : 짜몽이랑 [산행 지도] 의암호 상원사로 오르는 등산로 초입 계단길 상원사 상원사 이정표 깔딱고개에 있는 거암 깔딱고개에서 부터 ..