구곡산 산미인(산에 미친 인간들) 8명 산행 지리산 천왕봉이 멀리 조망된다 천왕봉 크로즈업 키를 넘는 산죽밭과 하산 탈출로가 제대로 없어 고생한 산행이였음 천왕봉과 지리산 주 능선을 한눈에 조망할수 있는 황금능선(?) 위 사진은 국수봉에서 바라본 천왕봉 전경 등산/산행후기 2005.11.19
운동을 통해 당뇨병에 대처합시다 운동을 통해 당뇨병에 대처합시다 2003-05-01 왜 활동량을 늘여야 하는가? * 운동의 잇점 1) 활동량을 늘이면 전체적인 건강 상태가 향상된다. 2) 혈당이 낮아진다. 3) 혈압이 낮아진다. 4) 체중 감소와 체중 유지에 도움이 된다. 5) 당신의 심장과 폐의 건강 상태를 증진시켜 준다. 6) 당신의 근.. 기타/건강방 2005.11.18
